Acasă Recomandate Cum îți alegi perna potrivită? Sfaturi pentru un somn mai odihnitor

Cum îți alegi perna potrivită? Sfaturi pentru un somn mai odihnitor

159
0
DISTRIBUIȚI

Calitatea somnului iti este influentata de multi factori, in fiecare noapte, iar unul dintre acestia este perna pe care iti asezi capul. Pernele nu se numara printre lucrurile din casa pe care le schimbam des, dar daca dormi de exemplu pe o perna uzata si aplatizata, foindu-te prin pat ca sa-ti gasesti o pozitie mai confortabila, atunci asta e semnalul clar ca ai nevoie de una noua. Si chiar daca perna ta nu e veche, se poate ca aceasta sa nu fie potrivita nevoilor tale.

Ca regula generala, se recomanda ca pernele sa fie schimbate o data la 18 luni, dar pernele cu memory foam pot rezista pana la trei ani. Cele din fibre naturale rezista mai mult timp decat cele sintetice si, din nefericire, pretul este de cele mai multe ori direct proportional cu calitatea. Daca ti se pare ca au o durata scurta de viata, gandeste-te ca folosesti perna cca. 7-8 ore in fiecare noapte => mai mult de 2,500 de ore pe an!

Redactat de: Claudia Gorunescu – spatiulconstruit.ro